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XBODY... ou le sport-santé Electro-Stimulé (Fitness-EMS, Electrostimulation Wavre, Lasne)



Tout le monde le sait, notre mode de vie moderne et la sédentarisation sont à l’origine de nombreux maux qui empoisonnent notre quotidien.

Les heures passées au bureau, devant la télévision ou dans les transports génèrent des troubles posturaux dans un corps qui était plutôt destiné à être en mouvement.

Tout est fait pour nous faciliter la vie... et finalement c’est au détriment de notre santé. On a beau en prendre conscience, il n’est pas toujours aisé d’y remédier. Manque de temps, faible motivation ou résultats peu efficaces en sont souvent les causes.

Mais avec XBody ça pourrait bien changer ... le sport-santé Electro-Stimulé (Fitness-EMS Wavre, Lasne, Waterloo)



XBODY... ou le sport-santé Electro-Stimulé (Fitness-EMS, Electrostimulation Wavre, Lasne)
 
XBody kesako ?
 
Il s’agit d’un dispositif d’électromyostimulation (EMS) dernière génération, qui permet une rééducation rapide et efficace de votre posture, un travail sur dix chaînes musculaires en même temps, une préparation sportive avec renforcement musculaire et un amincissement certain.
 
Un peu d’histoire...

Vous ne vous en doutiez peut-être pas mais cette technique trouve ses origines au milieu du 19ème siècle.

Le docteur Guillaume De Boulogne, neurologue, débutait ses expérimentations de stimulations électriques sur des sujets victimes de paralysie faciale. Rapidement, la perspective d’applications médicales émergeait et une ceinture électrothérapeutique et une combinaison munie d’électrodes voyaient le jour : il s’agissait déjà de l’ancêtre du XBody.

Au milieu des années soixante, Yakov Kotz, médecin physiologiste, introduit l’idée de renforcement musculaire chez des athlètes afin d’améliorer leurs performances.

Ensuite, les années 90 voient les progrès technologiques et la naissance de toutes sortes d’appareils de plus en plus compétitifs et miniaturisés. Si dans le milieu médical, ils sont bien utilisés, il n’en est pas de même pour le grand public qui se laisse prendre au jeu des slogans utopiques qui font rêver les adeptes du moindre effort, avec parfois des conséquences désastreuses. 

 

XBODY... ou le sport-santé Electro-Stimulé (Fitness-EMS, Electrostimulation Wavre, Lasne)
 
Un pas vers le futur...
 
Avec XBody, c’est un véritable bond en avant en termes de technologie.

On parle d’amplification de la thérapie par le mouvement et de rééducation assistée par EMS.

Des exercices précis sont réalisés sous le contrôle d’un coach spécialisé. Les muscles sont stimulés intensivement en un minimum de temps : 20 minutes d’EMS équivalent à 3 heures de sport classique. Si ça c’est pas intéressant !

Qui peut se permettre des séances de 3 heures de sport ?

L’autre caractéristique ultra intéressante, c’est l’accompagnement individualisé et personnalisé à 100 %. Votre coach, à vos côtés, qui corrige telle ou telle posture, qui vous encourage, qui a une attention constante sur votre travail !

Qui n’a jamais eu envie de laisser tomber ses bonnes résolutions parce qu’il était découragé ou en mal de motivation ou pire, parce que suite à des mauvaises positions répétées, douleur et crampes se faisaient sentir ? 
 
Pratiquement...
 
C’est plus simple que ça n’y paraît.


« Tout d’abord, un entretien va permettre au coach de connaître vos souhaits et de cerner vos besoins.

Il peut s’agir d’amincissement, de renforcement musculaire, de rééducation post-opératoire ou encore de préparation sportive par un travail plus cardiopulmonaire - HIIT ; Interval Training - » explique Kathleen Picard, gérante de XBody Studio.

XBODY... ou le sport-santé Electro-Stimulé (Fitness-EMS, Electrostimulation Wavre, Lasne)


Vous enfilez ensuite une combinaison ergonomique, adaptable à toutes les morphologies, munies d’électrodes.

Par mesure d’hygiène, bien évidemment, vous aurez sous la combi votre jersey individuel (T-shirt + corsaire); les électrodes ne sont pas en contact avec la peau.

Ces « dessous », vous pouvez les acheter au studio, on vous les prête pour la séance d’essai.

Les électrodes auront été humidifiées, pour une meilleure conduction, et vous allez être, via votre combinaison, « relié » à la machine.

« N’imaginez pas que vous ne ferez rien, vous n’êtes pas là pour attendre que ça se passe ! Au contraire, vous allez être très actif et bouger » insiste James De Dycker, gérant également.

Les exercices que vous ferez, pourront être synchronisés et coordonnés avec les impulsions de la machine, pour assurer une plus grande efficacité.

Vous serez très vite capable de recréer les gestes et postures corrigés mais comme on l’a dit, le coach veille... La machine aussi, à sa manière : votre programme, idéalement de minimum un mois, sera encodé dans cette merveille de technologie qui suivra pas à pas votre avancement.

Génial, non ? 
 
Plus d’excuses !
 
Quand on vous aura dit que c’est bénéfique pour les articulations qui en sortiront renforcées et qu’il n’y a aucune contre-indication, - « sauf pour les personnes ayant un pacemaker ; les femmes enceintes s’abstiendront également mais ce sera le passage obligé après l’accouchement » remarque Kathleen - vous aurez compris que vous n’aviez plus d’excuses !

Vous devez au moins avoir la curiosité de tester. Idéalement, le bon rythme est de deux fois par semaine, ni plus, ni moins.

Pourquoi pas plus ?

Parce que le corps doit avoir le temps d’éliminer les toxines libérées dans l’organisme lors de la séance. Voilà pourquoi, il est conseillé de boire beaucoup d’eau pendant et après. Après la séance, une douche, et vous êtes ok pour retourner travailler.

Si vous venez durant votre break de midi, il vous reste même du temps pour manger !

Mais vous pouvez opter pour n’importe quel moment de la jour- née puisque XBody Studio a des horaires larges : de 7h à 22h. Il faut juste penser à prendre rendez-vous. Accompagnement personnalisé oblige.

Quand vous aurez vu les installations, vous ne résisterez pas. Un décor très cocooning et un design moderne où vous serez à l’aise, seul avec votre coach (voire une seconde personne car il y a deux machines, mais pas plus).

Un vestiaire hyper spacieux, une douche avec les produits et les draps nécessaires. « On a fait de sorte que tout le monde se sente bien » reprennent de concert les deux responsables. Avouez, on vous gâte chez XBody Studio ! 

 
 
Pour les sportifs amateurs ou professionnels

Que vous soyez sportif professionnel, skieur occasionnel comme beaucoup d’entre nous, que vous taquiniez la raquette ou le stick, ça vous concerne.

Sachez que des programmes spécifiques de préparation au golf, au hockey, au tennis et au ski vous aideront dans l’échauffement et le travail des muscles moins utilisés et vous permettront de meilleures performances.
Simon Gougnard, vous voyez, ce beau gars qui s’amuse sur les terrains de hockey ?


Il utilise également l’EMS et s’entraine chez XBody Studio.
 
Le bonheur est dans l’assiette
L’approche nutritionnelle a toute son importance et chez XBody Studio, vous aurez les conseils en nutrition et le régime personnalisé en fonction de vos habitudes alimentaires et de votre hygiène de vie habituelle. Pas question de vous affamer ou de déséquilibrer votre alimentation. On va plutôt suppléer aux carences éventuelles par un apport en sels minéraux et vitamines.
Et enfin
Sachez que vous ne trouverez ces machines et cette méthode que dans les centres agréés XBody où les coachs sont en formation continue. Il y en deux dans votre région : à Lasne et à Wavre


 

XBODY... ou le sport-santé Electro-Stimulé (Fitness-EMS, Electrostimulation Wavre, Lasne)


Au secours, c’est combien ?
 
Pas de panique, au vu du temps gagné et de l’efficacité, vous allez trouver les prix tout doux. En moyenne, la séance vous revient à 30 €, en fonction du type d’abonnement choisi. Il y a une formule ‘student’ à 25 €.

Studio XBody
Lasne
9 Place Communale - 1380 Lasne 0470 622 005
lasne@xbody.be

 
Wavre
504/22 chée de Wavre - 1390 Gastuche (Wavre)

0470 622 005

wavre@xbody.be

Ouvert 7/7 sur rendez-vous de 7.00 à 22.00 www.xbody.be 

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