Anu Yoga : L’Art de Lier Corps et Esprit

Contrairement à d’autres formes de gymnastique douce, le yoga met un accent particulier sur le mental. L’objectif est de parvenir à une concentration optimale et à un apaisement intérieur.

Apparu il y a plus de 3000 ans, le yoga puise ses racines dans les textes anciens des Veda et des Upanishads. Ses principes sont codifiés dans les Yoga-Sûtra, un recueil qui décrit les fondements de cette discipline.

Ce qui rend le yoga si intemporel, c’est sa capacité à s’adapter à chaque individu et à son contexte personnel. Ainsi, le yoga reste accessible à tous, quels que soient les âges et les cultures.

 

Chez Anu Yoga, l’approche est holistique.

Les séances ne se limitent pas à des postures physiques : elles englobent également des techniques de respiration et des moments de méditation. Pour beaucoup, le yoga est souvent assimilé à une simple relaxation.

Toutefois, si la relaxation est un des outils utilisés pour libérer les tensions, ce n’est pas l’objectif premier de cette pratique.

 

Afin de mieux comprendre l’essence du yoga, Anu Yoga propose également des cours philosophiques. Ceux-ci permettent de saisir les fondements théoriques du yoga et d’approfondir la manière dont ils s’appliquent dans la pratique quotidienne.

Comprendre cette dimension spirituelle est essentiel pour intégrer pleinement la discipline.

 

Erika Robinet, fondatrice d’Anu Yoga, a elle-même découvert le yoga en 2007, lorsqu’elle cherchait une solution à ses problèmes de cervicales.

Fascinée par la profondeur de cette pratique, elle s’est formée au sein de l’école Viniyoga-ETY, une expérience qui lui a ouvert les portes d’une nouvelle dimension de connaissances.

 

Depuis 2013, elle enseigne le yoga à Nivelles, partageant sa passion avec ses élèves.

Anu Yoga vous offre ainsi un espace dédié à l’apprentissage de cette discipline millénaire.