Pilatherapy = LE spécialiste du Pilates en Brabant Wallon

Le Reformer, créé par Joseph Pilates est constitué d'une plateforme mobile, les ressorts donnent un soutient ou une résistance à l'exercice.

 

Les sangles permettent de bouger le corps dans différentes positions et dans des amplitudes variées.

 

• Cours de Pilates Ball, Spécial Seniors, Spécial Dos,...

 

• NOUVEAU: Deux cours de Yoga:

1/Iyengar Yoga (Wavre -Brabant wallon)

Le yoga Iyengar met un accent particulier sur les séquences de postures, le travail sur l'alignement et la durée dans la posture ainsi que l'utilisation de supports s'adaptant à la situation et au corps de chacun.

Dans cet atelier, nous découvrirons la pratique des postures debout, des postures assises, des postures de récupération et nous termineront par une détente .
 

Ce travail sur les postures, lorsqu'il est pratiqué régulièrement, a un effet positif sur l'ensemble de l'organisme. Il permet une détente physique et mentale profonde.

L'objectif de ce cours est de vous permettre d'entre-voir ces effets et d'ouvrir la porte vers la voie du Yoga, la voie du bien-être physique, mental et spirituel.



Code Wawa Magazine : Séance d'essai gratuite et ensuite 5% de réduction !



 

2/RESTORATIVE YOGA (Wavre - Brabant wallon)

En "restorative" yoga, l'accent est mis sur des postures statiques, nous laissant complètement aller pour libérer les forces gravitationnelles, et juste profiter du moment présent. 
 

Utiliser sa conscience ,nos sensations pour se détendre, retrouver l'équilibre, de la mobilité et de la souplesse dans le geste.