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Remise en Forme par le Yoga cet été à Lasne ou en Drôme


Envie d'avoir la forme cet été?

Nous vous proposons deux formules pour travailler votre corps à votre rythme.

Découvrez-les dès maintenant!



 

Premier programme:


 
Mini cure de remise en forme par le Yoga à Lasne en Brabant wallon.

 

Durant cinq jours consécutifs, je vous propose une matinée de yoga.

Durant ces 2h30, nous travaillons principalement une zone du corps, en douceur mais en puissance et avec insistance.


Dates

2 possibilités s'offrent à vous:

- du lundi 13 juillet au vendredi 17 juillet 2020
- du lundi 3 août au vendredi 7 août 2020

  Nous nous intéressons à nos articulations, à nos muscles, à notre circulation sanguine, à notre souffle, à la circulation du Prana dans tout notre corps.
 
En 5 jours, nous aurons remis en état et en fonctionnement les différentes parties de notre corps physique.


L’endurance, la souplesse, la mobilisation reviennent.

Par cette pratique journalière, nous libérons les circuits d’énergie. 
Celle-ci coule à flot dans tout notre corps, et notre puissance physique et mentale nous revient à son niveau le meilleur.

Nous aurons comme fil conducteur les principaux chakras.

Ce qui nous permet de travailler non seulement le corps entier mais les divers niveaux (koshas) de l’être.

Travailler le corps lui permet d’éliminer les toxines stockées, d’activer la circulation sanguine et le nettoyage des tissus.
Le cours est suivi facultativement d’un bol de potage.

Celui-ci plein de légumes donnera au corps physique les éléments et aliments dont il a besoin après l’effort et le nettoyage.
 
 

 




Infos pratiques concernant le stage à Lasne:

 
Horaire: cours de yoga de 10h à 12h30, potage de 12h30 à 13h 

 
·       100 euros pour les 5 jours de cours de yoga
·       20 euros pour les potages durant les 5 jours 
·       25 euros par cours
·       5 euros par potage
·       Acompte de 25 euros.


Lieu: Atlantide, 16 rue Bois Paris, 1380 Lasne.

Tél :02 633 12 66.

Email : info@atlantideasbl.org    

Site internet : www.atlantideasbl.org


Deuxième programme


Vacances cool en Drôme
 

Au programme: Détente, promenade, nature et yoga

Voici les dates: Semaine du samedi 15 août au samedi 22 août 2020.


Quoi de mieux qu’une semaine dans la nature dans un air non pollué pour nettoyer l’organisme par la respiration, le nettoyage du sang et par là même de tous nos organes.

 
Un endroit où la méditation va de soi tellement le calme imprègne la montagne.


Je vous propose une semaine de détente dans la montagne, vivre dans la nature, regarder le soleil se lever, se retrouver soi-même, nettoyer l’organisme par une nourriture simple, gaie, végétarienne, à base de légumes.

Durant la matinée, nous aurons une séance matinale au lever du soleil.

Une autre séance de deux heures et demie est prévue dans la matinée.

Le but est de consacrer cette semaine à la remise en forme du corps.

Le yoga, que nous pratiquons, utilise tour à tour les mouvements dynamiques, les postures, les respirations spécifiques, les assises méditatives, les chants de mantras, la circulation consciente de l’énergie dans le corps.

L’après-midi est libre. Détente, repos, promenade en montagne, ou visite des environs, tout est possible.

Le chalet est situé en moyenne montagne, à quatre kilomètres du village. Dans les environs, les champs, les bois sont générateurs de paix et de calme.

 

 
Informations pratiques
 
Participation aux frais: 550 euros pour la semaine, comprenant le logement la nourriture et les cours. Acompte 100 euros.
  
Lieu: Luc en Diois, dans la Drôme.

Renseignements: 02 633 12 66.

Email : info@atlantideasbl.org

Site Internet: www.atlantideasbl.org
 
 

Yoga et détente by Atlantide
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