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LE CENTRE DAO À BRAINE L'ALLEUD : BIEN-ÊTRE ET PASSION, UN COCKTAIL VITAMINÉ !



A mille lieues de l’agitation frénétique des salles de sport bondées, niché dans un écrin de verdure brainois, se trouve un havre de paix qui d’emblée inspire les bonnes vibrations.


Créé il y a une quinzaine d’années par une ancienne vice-championne de Belgique de tennis qui n’a rien perdu de son énergie.


Le centre de bien-être ‘Le centre Dao' propose à Braine l'Alleud un panel complet de cours semi-collectifs pour tous, jeunes d’hier et d’aujourd’hui, sportifs débutants ou confirmés. (Aquagym, Aquabike, Aquafitness, Pilates, Yoga, Dynamic fit, Cycling)




BRAINE L'ALLEUD : UN COCKTAIL VITAMINÉ : AQUAGYM, AQUABIKE, AQUAFITNESS, PILATES, YOGA, DYNAMIC FIT, CYCLING


Le pas alerte et élégant, Nicole Mabille nous accueille avec un large sourire dont elle ne se départira pas en nous racontant la genèse de son projet:


«Lorsque j'ai arrêté ma carrière, la compétition m'avait laissé des blessures, notamment des hanches douloureuses. Mais le sport a toujours fait partie intégrante de ma vie, alors hors de question de m'arrêter! C'est à ce moment que j'ai découvert à quel point l'action de l'eau était bienfaisante. De là est née l'idée de créer un centre qui proposerait des cours ciblés en piscine... et me permettrait de continuer à faire ce que je faisais de mieux: partager ma passion du sport. » 



Quelques formations (hydrothérapie, phobies de l'eau...) et une piscine plus tard, l'ancienne championne ouvre les portes de son centre et lance les cours d'aquagym. Et le succès est immédiat. De fil en aiguille l'offre s'élargit, notamment avec l'aquabike et l'aquafitness.


« Travailler dans l'eau a un énorme avantage, poursuit Nicole Mabille: cela permet aux personnes sujettes à divers maux comme l'arthrose (très fréquente sous nos cieux humides) de faire de l'exercice sans se faire violence et sans douleurs consécutives. Et de s'enthousiasmer: « C'est curatif de travailler dans l'eau! » 

Le meilleur 'soi'

 
Ici, le sport n'est ni un prétexte à se faire du mal ni une course aux records, mais bien une invitation à retrouver son meilleur 'soi' dans un environnement d'exception qui invite à la détente.

Car comme son nom le laisse entendre, le centre fait la part belle au moment présent. Il est vrai qu'après une journée bien remplie, l'idée de suivre un cours dans une eau à 32°c au calme est plus motivante que celle de plonger dans une piscine où déjà le bout du pied grelotte.
 
Et pour ceux qui craignent de s'y remettre après avoir boudé trop longtemps l'exercice, l'hôtesse des lieux se veut rassurante:

«Avec environ 10 personnes par cours, les coachs sont plus attentifs et disponibles; ils peuvent accéder à une demande spécifique ou corriger une posture sans hypothéquer le bon déroulement du cours. Notre service est personnalisé et l'encadrement optimal, tout en gardant toujours à l'esprit la notion de plaisir, qui est primordiale. » 

 

'Terre' et 'Eau', les pôles complémentaires



Jamais à cours d'énergie, c'est tout naturellement que Nicole Mabille a récemment diversifié l'offre de son centre. Le pôle 'Terre' vient compléter les cours en piscine.


D'abord avec les massages et la kinésithérapie, puis avec les soins esthétique et différentes disciplines bien spécifiques:

- Cycling pour galber cuisses et fessiers (sans risque de se faire renverser par une voiture!)
- Pilates pour travailler les muscles en profondeur et flatter la ligne
-Dynamic fit, pour raffermir et tonifier les muscles (idéal pour limiter le risque de blessures)...
- Yoga,  pour travailler la souplesse

Tous les cours sont dispensés par des sportifs professionnels triés sur le volet, et pas seulement pour leurs aptitudes à transmettre leur savoir: ici, l'accueil est un un critère essentiel inhérent au bien-être. « C'est d'ailleurs en ce sens que sont briefés nos coachs, précise Nicole Mabille: nous mettons tout en œuvre pour que l'on se sente bien chez nous.»
 
À l'écouter parler avec tant de passion, on se dit que l'ancienne championne de tennis a décidément bien fait de rebondir... 
 


 
En pratique:

Le centre Dao
Avenue du Mont Marcure 17
1420 Braine-l’Alleud Belgique
 
(+32) 475 377 570 braine@dao.be
Infos et visite sur www.dao.be/braine
https://www.facebook.com/DaoBraine/

 

Braine l'Alleud : Aquagym, aquabike, aquafitness, Pilates, yoga et dynamic fit .
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