Le Do-In est l'équivalent du yoga au Japon et en Chine.
Cette pratique remonte à plus de 5000 ans et nous a été transmise par un maître japonais de renommée mondiale.

La pratique a pour objectif de réguler l'énergie vitale (Ki ou Chi) dans le but de rester en forme à tout point de vue.

Cette technique, très douce, se compose de
- beaucoup d'étirement ;
- de tapotement ;
- d'auto-massages ;
- quelques exercices énergétiques ;
- un peu de méditations.