Le vendredi de 17h - 18h, Yoga prénatal
A n’importe quel moment de la grossesse, sauf avis contraire de votre médecin.
Le yoga prénatal aide à :
- Augmenter la conscience du corps
- Assouplir et tonifier les muscles
- Allonger le dos et avoir une bonne posture
- Diminuer la rétention d'eau
- Activer la circulation sanguine et l’oxygénation des tissus cellulaires
- Améliorer la respiration
- Diminuer l'anxiété
- Vous préparer à l'accouchement
- Se connecter et renforcer le lien avec votre bébé