Découverte du rucking à Wavre (Bois de Beumont).
Avantages du rucking :
Amélioration de la condition physique générale
Renforcement musculaire
Brûler des calories de manière efficace
Amélioration de la santé cardiovasculaire
Réduction du stress et amélioration du bien-être mental
Augmentation de la résilience mentale.

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