Découverte du rucking à Wavre avec nordic-zen.
Le rucking est une activité physique qui consiste à marcher avec un sac à dos lesté.
Simple et accessible, il offre de nombreux avantages tant pour le corps que pour l'esprit, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à allier exercice cardiovasculaire, renforcement musculaire et activités en extérieur.